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失恋で苦しい、助けて・・・男でも弱音吐いてOK[無料相談を活用]

フラれて失恋してしまって、苦しい・・・誰かに助けて欲しいくらい苦しい・・・

男だから弱音吐けないのは分かっているけど、つらいなあ・・・

 

失恋、特にフラれての失恋は、なかなか心に堪えるものがありますよね。

 

特に、何と言うか、傷つきやすかったり、落ち込みやすいとか引きずる性格だったりすると、もう胸が苦しくて苦しくて誰かに助けてって叫びたいくらいな気持ちになりますよね。

 

ハイ次!とかいけないです。

 

実は、私もそうだったんです。

 

なので、こんな風に失恋でめっちゃ苦しくて助けてもらいたいくらいなきもちのとき、どうしたらよいか、アドバイスします。

 

まずはその助けて欲しいくらい苦しいことを、外に出すことがベストです。

 

失恋して苦しい・助けて欲しい男性へのアドバイス

苦しい・助けて欲しいという気持ちを吐き出す

まずは胸の内にある、苦しい思い、助けて欲しいくらいツライ思いを、吐き出すことです。

 

正直、強引に、「引きずるな」、とか、「立ち直れ」、とか言われても普通は無理ですし、ネットでも、「次の恋を探せ!」みたいなのがありますが、落ち込みマインドだと、なかなかその1歩が踏み出せないですよね。

 

しかし、まずは、ため込んでしまっているというか、あなたの心にある、苦しい気持ち、助けて欲しいくらいツライ気持ちだったり、特に自分を責めたりしてしまう気持ちを、外に吐き出しましょう。

 

「一般社団法人ボイス」というところで、カウンセラーに無料で相談が出来ます。

 

カウンセラーは、心理学のプロですから、あなたの気持ちを汲み取ったり、話を聞いてくれた上で、気持が楽になるようなアドバイスをしてくれます。

 

少し、心が軽くなっていきますよ。

 

特に、男がフラれて落ち込むのって、なかなか相談出来ないでしょうし、本当に信頼していたりする親友レベルでないと話せない内容と思います。

 

なんだか女々しいと思われたりするのも気になりますよね。

 

ならば、匿名で、カウンセラーに無料で相談しまくれるボイスを活用してください。

 

言い方悪いですが、ため込んでいるモノを吐き出せば、少し楽になります。

 

私も誰にも相談できずに抱え込んでいたので引きずったなって思います。

 

当時は近くに友達も居ないし、同期が居ましたが全くソリが合わないので避けてましたから。

 

あと、別れたというのを冷やかしたりバカにしてくるような人も居たので、とにかく黙り込んでいました。

 

それが良くなかったですね。

 

誰でも良いので、吐き出したり相談出来る相手が居たら、もっと早く立ち直れたなと思います。

 

>>一般社団法人ボイスのホームページはこちらから

無料で相談なんて怪しい?[大丈夫です]

とはいえ、普通カウンセラーと話をするって、有料のところが多い中で、無料って怪しと思うかもですが、全く無料です。大丈夫です。

 

年間10,000件も相談が来ています。1日平均約30件です。もちろん失恋等恋愛以外も含みますが、無料で怪しくて裏があるならこんなに相談件数行きません。

 

またネットで調べても、ぼったくられたとか請求されたとかもありません。

 

更に、HPには以下記載があります。

 

一般社団法人ボイスは企業からの広告収入で運営しています

 

これは、テレビとかLINEとか、あとYahoo!とかグーグルとと一緒ですね。

 

どれも、あなたは一切お金を払わず使ってますよね(通信費とか必要ですが)。

 

いずれも収入源と言うか、どうやって儲けているかと言うと、広告収入です。

 

なので、ボイスの無料のカラクリが分かったので安心ですね。

 

こんな良いサービスあったら、もし当時知っていたらすぐ使ったなと思います。便利な時代になりましたね。

 

 

自分の内に抱え込むとメンタルの病気になるかも

あまり、あなたの内側に、失恋による苦しさや助けて欲しいくらいツライのを抱え込みすぎると、メンタルの病気になりかねないので、出来るだけ吐き出しましょう。

 

私も以前、失恋したときに誰にも相談出来ませんでしたから、抱え込んでしまって、ツライ思いをしていましたら、今思えば軽いうつ病みたいになっていたなって思います。

 

感情が無くなる感じもありましたし、何にも興味を示せませんでした。

 

とにかくやる気が出ないのをなんとか気合入れて仕事行くみたいな感じでした。

 

また、パワハラを受けた時は、自分が悪いんだと自分を責めた事で、本当にうつ病になってしまったこともあります。(幸い軽度で済みましたが)

 

抱え込むと、悩みや怒りや苦しい思いは、全部矛先が自分に向くそうです。

 

そのため、抱え込むことで自分を傷つけてしまうような心理状態になるそうです。

 

怖いですね。

 

カウンセラーは聞くことが仕事なので、遠慮なく、吐き出しましょう。もしメンタルの病になったらそれこそ半年以上、完治に必要になるとかありえます。

 

 

無料の相談「ボイス」の使い方

ホームページから相談する

まずはボイスのホームページにアクセスして、相談するところを探します。

 

>>一般社団法人ボイスのホームページはこちらから

 

メールでも電話でもどっちでもOKです。

 

話すのが苦手ならメールで、というように、あなたが相談しやすいやり方でOKです。

 

電話だと、フリーダイヤルではないので、メールの方が良いかもですね。

 

ただ、メールは、普通に話す3割しか伝わらないと言われますから、ニュアンスや感情などが伝わりにくので注意です。

 

なお、ボイスのホームページに行くと、以下のような相談という風に色々書いていて、恋愛とか失恋って無いですが、大丈夫です。

一般社団法人ボイスのホームページから引用

 

その証拠に、「その他のお悩み」、という所に、あらゆる悩みの相談を受け付けている、と記載されています。

 

 

実際にお悩み相談する

あとは、お悩み相談を行うのみです。

 

なお、これは知っておいていただきたいですが、完全に解決までは至りません。

 

つまり、苦しい・助けて欲しいくらいツライと言う気持ちを完全に無くし、失恋から立ち直るというところまでは、到達出来ません。

 

今一番シンドイはずですから、そこから少しは楽になるくらいですが、その少し楽になるのが、立ち直りにめっちゃ重要です。

 

少し楽になれば、あとは半分惰性で、徐々に回復し、もとのあなたに戻っていくはずです。

 

それが最初の1歩です。

 

まずは相談をしてみましょう。

 

 

まとめ:失恋して苦しくて助けて欲しい男子はまずは相談をしよう

まとめますと、失恋によって、心が苦しく、誰かに助けて欲しいくらいツライのは男も女も関係無いので、まず、誰かにその苦しいこと、助けて欲しい事を誰かに相談した方が良いです。

 

カウンセラーへの相談がベストです。「一般社団法人ボイス」なら完全無料で匿名で可能です。

 

ボイスが無料なのは、広告収入で運営しているからです。テレビやLINEと一緒なので無料でも怪しくなく全く問題無いです。

 

抱え込んでしまうと本当に病んでしまうので、話を聞くプロのカウンセラーに相談するのが一番です

 

話まとまってなくてもOKですし、カウンセラーにはそのあたり聞くプロですから、気にせず相談しましょう。

 

無理に立ち直ろうとしても厳しいと思いますので、まず、その苦しい気持ち、助けて欲しい気持ちを誰かに伝えて理解してもらいましょう。

 

そうすると気もちが楽になって、次のステップに進めます。次の恋とか趣味に没頭とかはそこから先でOKですね。

 

まずは気持ちを楽にして、立ち直るための最初のステップを踏みましょう。

 

>>一般社団法人ボイスのホームページはこちらから